在这里有一些简单的方法可以帮助男性日常生活中减少前列腺痛的症状，但是还是需要去专业的医院进行治疗，这并非是什么难治的病，只是病程较长容易复发，可是坚持综合治疗还是有望根治的。

 

　　坚持提肛练习，具体如下

 

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

 

　　2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

 

　　3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20～30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2～3周内缓解或使疼痛消失。

 

　　除了一些简单的练习，也应该注意饮食

 

　　较好不要吃

 

　　一、酒

 

　　酒有扩张血管的作用，特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。

 

　　二、吸烟

 

　　香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

 

　　三、辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。

 

　　这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及。

 

　　养成良好的生活习惯;适当进行体育锻炼;禁烟酒，忌辛辣刺激饮食。配合好医生的治疗，相信北医八会帮您解决前列腺痛的问题。

 

 

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